턱관절 장애

턱관절의 운동학을 알게되면 운동 적용의 이유를 알 수 있습니다.

저작근에 대해 알아보고 문제가 있을 때 간단한 마사지와 스트레칭 방법으로 셀프로 해결해 보세요

입은 먹고 말하는 기능을 담당하지만, 실제 움직임의 주인공은 턱관절입니다. 턱관절은 입을 벌려 음식을 받아들이고, 이를 씹어 잘게 만드는 두 가지 핵심 역할을 합니다. 입을 크게 벌릴 때 아래턱뼈가 위턱뼈의 관절언덕을 넘어가면서 아탈구가 발생할 수 있는데, 이 과정에서 통증이나 소리가 생기기도 합니다. 턱관절은 관자뼈, 아래턱뼈, 그리고 사이에 위치한 관절원판이라는 연골판이 만나 이루어집니다. 여기에 저작근이 힘을 더하고, 인대들이 사방에서 지지하며 안정성을 유지합니다. 근육이 과도하게 긴장하거나 인대가 손상되면 불안정해지고 증상이 나타납니다. 하품할 때 걸리는 느낌, 한쪽으로만 씹는 습관, 이를 악무는 습관 등 작은 생활 습관들이 턱관절 건강에 큰 영향을 미칩니다. 턱관절 해부학을 이해하면 통증 원인을 구조적으로 파악할 수 있고, 치료와 습관 교정에 도움이 됩니다.

입이 안 벌어지고 턱이 아픈 이유 입이 잘 안 벌어지고, 아프기까지 해서 처음 병원을 찾으면 의사 선생님이 이렇게 말합니다. “턱관절 장애(Temporomandibular Disorder, TMD)입니다.” 처음 듣는 순간, 조금 당황스러울 수...

턱관절이 아픈 분들을 위한 지침서의 프롤로그