전통적인 치료를 통해 턱관절 문제는 잘 해결되고 있다고 보기 어렵습니다. 임상 지침과 2020년대 리뷰 논문을 종합하면, 평균 치료 기간은 대체로 6~12주가 지나면 호전되고 3~6개월 정도 관리가 필요합니다. 그런데 문제는 재발 빈도가...

아는 만큼 덜 불안한 턱관절 장애 치료 가이드: 스플린트는 ‘선택지’입니다, ‘필수’가 아닙니다. 한눈에 보기 요약 턱관절 장애(TMD)는 대부분 보존적 치료로 호전됩니다. 치료는 약물 → 물리·운동치료 → 스플린트 → 행동 교정이 기본 뼈대지만,...

턱관절이 아플 때 병원을 찾아가면 어떤 검사를 할까요? 정보를 알고 찾아가면 당황하지 않습니다!

턱관절의 운동학을 알게되면 운동 적용의 이유를 알 수 있습니다.

저작근에 대해 알아보고 문제가 있을 때 간단한 마사지와 스트레칭 방법으로 셀프로 해결해 보세요

입은 먹고 말하는 기능을 담당하지만, 실제 움직임의 주인공은 턱관절입니다. 턱관절은 입을 벌려 음식을 받아들이고, 이를 씹어 잘게 만드는 두 가지 핵심 역할을 합니다. 입을 크게 벌릴 때 아래턱뼈가 위턱뼈의 관절언덕을 넘어가면서 아탈구가 발생할 수 있는데, 이 과정에서 통증이나 소리가 생기기도 합니다. 턱관절은 관자뼈, 아래턱뼈, 그리고 사이에 위치한 관절원판이라는 연골판이 만나 이루어집니다. 여기에 저작근이 힘을 더하고, 인대들이 사방에서 지지하며 안정성을 유지합니다. 근육이 과도하게 긴장하거나 인대가 손상되면 불안정해지고 증상이 나타납니다. 하품할 때 걸리는 느낌, 한쪽으로만 씹는 습관, 이를 악무는 습관 등 작은 생활 습관들이 턱관절 건강에 큰 영향을 미칩니다. 턱관절 해부학을 이해하면 통증 원인을 구조적으로 파악할 수 있고, 치료와 습관 교정에 도움이 됩니다.

입이 안 벌어지고 턱이 아픈 이유 입이 잘 안 벌어지고, 아프기까지 해서 처음 병원을 찾으면 의사 선생님이 이렇게 말합니다. “턱관절 장애(Temporomandibular Disorder, TMD)입니다.” 처음 듣는 순간, 조금 당황스러울 수...